Рекламный баннер 990x90px bantop
Занятия по адаптивной физкультуре в ГАУ СО КЦСОН Вольского района строится с учётом состояния здоровья, возраста и физических возможностей участников
12:35 08.10.2026 16+
Занятия по адаптивной физкультуре в ГАУ СО КЦСОН Вольского района строится с учётом состояния здоровья, возраста и физических возможностей участников. Специалист по социальной работе подбирает упражнения так, чтобы нагрузка была безопасной и полезной: в программу входят мягкая разминка, упражнения на координацию и равновесие, дыхательная гимнастика. Отдельное направление работы занятий по адаптивной физкультуре —это клуб скандинавской ходьбы «ПроДвижение». Скандинавская ходьба — идеальный вид активности для людей старшего поколения и людей с ограничениями по здоровью: она равномерно распределяет нагрузку, задействует до 90 % мышц, снижает давление на суставы и помогает тренировать выносливость. Занятия проходят на свежем воздухе в городском парке, на удобных прогулочных дорожках, где маршруты продуманы с учётом безопасности и доступности. Инструктор клуба «ПроДвижение»- «серебряный» волонтер Таробкова Наталья Александровна обучает правильной постановке шага, работе с палками и подбору темпа, чтобы каждый участник мог двигаться в комфортном ритме. На тренировках царит тёплая, поддерживающая атмосфера: участники не просто выполняют упражнения, но и общаются, делятся впечатлениями, подбадривают друг друга. Нередко занятия становятся поводом для совместных прогулок и новых дружеских встреч. Для многих подопечных ГАУ СО КЦСОН Вольского района клуб «ПроДвижение» — это не только способ укрепить здоровье, но и возможность чувствовать себя нужными, активными и вовлечёнными в общую деятельность.
#ГАУСОКЦСОНВольскогорайона#КлубПроДвижение#Занятияпоадаптивнойфизкультуре#
#ГАУСОКЦСОНВольскогорайона#КлубПроДвижение#Занятияпоадаптивнойфизкультуре#
Оставить сообщение: